Conteúdo educativo sobre agulhamento a seco: o que é, a diferença para a acupuntura e para a infiltração, em quais dores musculares é considerado, o que esperar da sessão e o que a evidência ainda não resolve.
Ler conteúdoConteúdo educativo sobre avaliação metabólica antes de um plano de emagrecimento: o que o médico investiga, quais exames costumam entrar, o papel da tireoide e por que não existe pacote de exames igual para todos.
Ler conteúdoConteúdo educativo sobre treino de força para quem corre: por que ele entra na rotina, com que frequência começar, quais grupos musculares priorizar e como encaixar a força sem atrapalhar os treinos de corrida.
Ler conteúdoConteúdo educativo sobre dor cervical em quem passa o dia sentado: o que a postura explica e o que não explica, o papel do exercício e das pausas, e os sinais que pedem investigação.
Ler conteúdoConteúdo educativo sobre infiltração no ombro: a diferença entre bursite e tendinopatia do manguito rotador, o papel do ultrassom, quando a infiltração é considerada e por que a reabilitação continua sendo a base.
Ler conteúdoConteúdo educativo sobre avaliação biomecânica da corrida: o que se observa na passada (cadência, apoio, alinhamento), por que não existe corrida certa ou errada e como isso orienta a prevenção de lesões.
Ler conteúdoConteúdo educativo sobre perda de peso e massa muscular: por que a dieta sozinha costuma levar músculo junto, o papel do treino de força e da proteína e como acompanhar a composição corporal.
Ler conteúdoConteúdo educativo sobre dor lombar crônica: por que o repouso prolongado costuma atrapalhar, o que as diretrizes dizem sobre exercício, como começar com dor e quais sinais pedem avaliação antes.
Ler conteúdoConteúdo educativo sobre fascite plantar em corredores: por que a dor é pior no primeiro passo, o que sobrecarrega o pé, o que costuma ajudar e quando procurar avaliação.
Ler conteúdoEsta é a área de conteúdos do Dr. Alexandre Monteiro, médico do esporte com atendimento presencial em Balsas e por telemedicina (CRM-MA 15161, RQE 6334 (Medicina de Família e Comunidade)). Cada texto parte de uma dúvida que aparece de verdade no consultório, sobre dor e lesões musculoesqueléticas, corrida e performance, infiltração guiada por ultrassom e emagrecimento com saúde metabólica, e responde primeiro o essencial, antes de detalhar. Todos são publicados sob responsabilidade editorial do próprio médico, citam as fontes usadas e trazem a data de publicação (e a da revisão clínica, quando registrada), para que dê para conferir de onde veio cada informação. São textos informativos: eles ajudam a chegar à consulta com as perguntas certas, e não substituem avaliação médica individual.
Os textos são redigidos com apoio de inteligência artificial a partir de pauta, fontes e limites definidos pela equipe de Dr. Alexandre Monteiro, médico do esporte (CRM-MA 15161, RQE 6334 (Medicina de Família e Comunidade)), e publicados sob responsabilidade editorial do médico. Cada página mostra as fontes consultadas, a data de publicação e, quando há revisão clínica registrada, a data dela.
A publicação é semanal. Os textos ficam disponíveis por tempo indeterminado e são atualizados quando a recomendação clínica sobre o tema muda.
Não. O conteúdo é informativo e serve para entender o quadro, saber o que costuma ser investigado e chegar melhor preparado. Diagnóstico e conduta dependem de avaliação individual, com exame físico e histórico.
